海东乐都至南平武夷山深度旅游攻略：山水茶韵与文化探秘之旅

行程概览

从海东乐都出发，建议先乘高铁或飞机至西宁，再转机至福建武夷山机场（或乘高铁至南平市后转车）。全程7天，聚焦武夷山自然风光与茶文化深度体验。

交通指南

• 去程：乐都→西宁（高铁约1小时）→武夷山机场（直飞航班约3小时，或转机至福州/厦门后高铁抵达）。
• 返程：武夷山→西宁（航班）→乐都，建议提前预订机票以节省费用。
• 当地交通：武夷山景区内可乘观光车或租车，市区至景区约30分钟车程。

每日行程安排

1. 第一天：抵达与适应
   - 下午：抵达武夷山，入住三姑度假区酒店，适应环境。
   - 晚上：漫步崇阳溪，品尝当地小吃如紫溪粉、光饼。
2. 第二天：九曲溪竹筏漂流与武夷宫
   - 上午：九曲溪竹筏漂流（全程约90分钟），欣赏玉女峰、大王峰。
   - 下午：游览武夷宫和宋街，了解武夷山历史。
   - 晚餐：尝试岩茶熏鹅、朱子孝母饼。
3. 第三天：天游峰与桃源洞
   - 全天：登天游峰观云海，探访桃源洞隐世道观，体验徒步乐趣。
4. 第四天：大红袍景区与茶文化
   - 上午：参观大红袍母树，学习岩茶制作工艺。
   - 下午：在茶庄品鉴水仙、肉桂等名茶，参与茶艺体验。
5. 第五天：青龙瀑布与下梅古民居
   - 上午：青龙瀑布徒步，感受森林氧吧。
   - 下午：探访下梅古民居，了解万里茶路历史。
6. 第六天：自由活动或深度探索
   - 可选：五夫镇朱子文化园，或玉龙谷徒步，晚上观看《印象大红袍》演出。
7. 第七天：返程
   - 上午：购买茶叶特产，乘机返回。

住宿与美食推荐

• 住宿：三姑度假区酒店（便捷）、南源岭民宿（静谧）。
• 美食：岚谷熏鹅、文公菜、猫爪菇，搭配正山小种茶。

实用贴士

• 最佳季节：春秋两季（4-5月或9-11月），避开雨季。
• 装备建议：轻便徒步鞋、防晒用品、雨具。
• 预算参考：人均5000-7000元（含交通、住宿、门票）。

此行融合山水之乐与人文之韵，祝您旅途愉快！