从海东乐都至都江堰深度游攻略

本攻略旨在为从海东乐都出发的旅行者规划一次高效、深度的都江堰之旅，融合世界文化遗产、道教圣地和川西美食精华。

一、行程概览（建议4天3晚）

• 第一天：乐都出发，抵达与适应
  上午：从乐都乘坐高铁或自驾至西宁，转乘飞机飞往成都双流国际机场。
  下午：抵达后，乘坐地铁或机场大巴至成都市区，转乘城际列车（犀浦站出发，约30分钟）或旅游直通车抵达都江堰市。入住酒店，建议选择靠近灌县古城或景区附近的住宿。
  晚上：漫步灌县古城，欣赏南桥夜景，品尝当地小吃如葱葱卷、赵卖面。
• 第二天：探秘千年水利，感悟古人智慧
  全天：深度游览都江堰水利工程。
  上午：从离堆公园入口进入，参观伏龙观、宝瓶口。随后过安澜索桥，游览鱼嘴分水堤、飞沙堰，深刻理解其“分水、排沙、引水”的原理。
  下午：前往二王庙，瞻仰李冰父子塑像。若有时间，可登玉垒山俯瞰工程全貌。
  晚上：品尝特色河鲜或农家菜。
• 第三天：问道青城山，沉浸自然幽静
  全天：游览青城前山（道教发源地）。
  上午：乘坐观光车至山门，徒步或乘索道上山，游览建福宫、天师洞、上清宫等道教宫观，感受“青城天下幽”的静谧。
  下午：沿山路下山，体验青城山道教文化。若体力充沛且时间允许，可选择游览青城后山（以自然风光为主）。
  晚上：返回都江堰市区，体验川西传统茶文化。
• 第四天：文化拾遗与返程
  上午：参观都江堰景区旁的松茂古道起点或都江堰博物馆，深化对水利历史和蜀文化的了解。或在灌县古城购买伴手礼，如青城山茶叶、川芎。
  下午：根据航班或列车时间，提前返回成都，结束旅程。

二、核心交通指南

• 大交通：乐都至成都首选“乐都-西宁高铁+西宁至成都航班”组合，快捷。也可选择全程高铁（乐都至成都东，需在西安等地中转，耗时较长）。
• 本地交通：成都至都江堰首选犀浦站乘坐城际列车，车次密集。都江堰市内景点间可乘坐公交或出租车，前往青城山可乘坐101路公交车或旅游专线。

三、美食与住宿推荐

• 特色美食：都江堰尤兔头、手掌鸡、罗鸡肉、青城山老腊肉、白果炖鸡以及各类河鲜。小吃推荐张醪糟、炸土豆。
• 住宿建议：都江堰景区周边或灌县古城内民宿酒店，便于游览。青城山脚下也有众多特色客栈，适合追求静谧的游客。

四、实用旅行贴士

• 最佳旅游时间为春秋两季（4-6月，9-11月），气候宜人。
• 都江堰景区游览请务必跟随讲解或提前了解水利原理，体验更深刻。
• 青城山徒步路程较长，建议穿着舒适的运动鞋，并备好雨具。
• 提前通过官方平台预订门票及索道票，节省排队时间。
• 尊重当地道教文化习俗，宫观内保持安静。

这份攻略结合了交通衔接、文化体验与自然探索，助您从海东乐都顺利开启一段难忘的都江堰之旅。